Культура здоровья

Культура здоровья.

Что это за слово такое «Культура» – возможно это какие-то достижения, то, что человек достиг, в плане духовном, или материальном. Культура, связанная со здоровьем, это скорее всего, опыт, который обрело все человечество, в такой сфере, как здоровье, дух и тело. Если человеку предоставить выбор, то он обязательно из всего предоставленного, возьмет самое лучшее. Это сразу понятно. Так поступит каждый человек и в этом мы все похожи. Но здесь опять же возникает вопрос, например, курение, это не наилучшее время препровождения, курить вредно, благодаря этому человек губит не только свое здоровье, но и свою жизнь, и тем не менее, здесь он не выбирает лучшее, здоровье, а здесь он берет самое плохое, болезнь, причем мучительную и в окончании любой болезни смерть. Почему так происходит?

Все это происходит скорее всего от того, что человек является многогранной личностью. И каждый организм все равно требует и склоняет человека все же к здоровым привычкам, но человек от них отмахивается ради жажды удовольствия, и еще человеку очень мешает лень и очень часто берет над ним верх. Из чего состоит понятие – «Я»?

Подавление эмоций.

В первую очередь, это эмоции, потом идет тело, а потом уже ум. Кровеносная система и желудочно-кишечная – руководятся эмоциями, за работу нервной системы отвечает ум, а тело отвечает за то, чтобы кости были крепкими, а работа мышц – бесперебойная. У человека будет здоровье, если будет гармония в триедином естестве. А если в организме дисгармония, значит, ждите функциональные заболевания. После рождения, в росте и развитии детей в основном царит гармония, он непрерывно активен, родители не могут нарадоваться на свое чадо. Во время первых посещений школы, у ребенка начинают формироваться эмоции, но если взрослые вмешиваются, то начинается искусственная стимуляция в развитии его мозга. Если возникает напор, а организм у ребенка умный, это значит, что он ему станет противостоять, то-есть возникнет большое нежелание – постигать науки. Эту стадию, тоже взрослые очень легко подавляют, и идет благодаря этому увеличение нагрузки. Нагрузки – это очень плохо. Из-за перегруженного мозга, может возникать бессонница, либо ребенок может перевозбудиться, а бывает такое, что может просто отключиться. И поэтому у школьников может быть низкое, например, зрение, и если даже окулист проверяет и говорит, что зрение в порядке, но от переутомления оно все равно способно ухудшаться. Если ребенку постоянно будут подавлять его эмоции, то у него будут происходить яркие вспышки агрессии, он станет агрессивным, и начнется кризис – подросткового возраста. Движения станут более пассивными, он станет зависимым от телевизора, это от того, что мозгу, так, или иначе нужна стимуляция. Потом появятся алкоголь, сигареты, организм будет пытаться восстанавливать утраченную гармонию, и таких образом снимать стресс. Именно на Востоке очень много времени и внимания, уделяется – культуре здоровья, и если там человек может владеть собой, то это громадное искусства, так там считают. И если человек болеет, то доктор не сможет ему помочь, если он не знает хорошо культуру здоровья. И каждому человеку нужно самому следить за тем, чтобы ум, тело и эмоции, были в равном соотношении. И есть такая пословица, повторю, но не дословно: «Нужно кушать, чтобы жить, но не жить, чтобы кушать». Человек зависит на самом деле от питания и оно его создает. Вы думаете, что питание это только еда? На самом деле не только, а также и информация, которую мы получаем из окружающей нас среды. Благодаря питанию, мы чувствуем, что мы движемся.

Физическая культура в обеспечении здоровья.

А насчет гимнастики, многие знают, что гимнастику делать полезно по утрам, и что ее обязательно нужно делать, но тем не менее, не все ее делают, и причем очень много людей, кто от нее совсем отказывается. Даже, если у тебя отличная фигура, все равно, ты обязан делать зарядку, это опять же, культура здоровья. Благодаря общим физическим нагрузкам, тело становится более здоровым и гибким. В мышцах имеются глубокие – рецепторы, и когда человек двигается, он чувствует себя гармонично.