Кислотность желудка

Существует причина, почему возникает кислотность желудка. Фактически, кислота не является причиной кислотности рефлюксной болезни. Это не яд, который оказался там чисто случайно. Кислота переваривает пищу и отправляет ее в правый отдел желудка. Правильное пищеварение зависит от наличия нормальной кислоты в желудке во время еды.
Когда вы едите, пища перемещается из полости рта через пищевод в желудок, чтобы быть переваренной. В конце пищевода есть группа мышц, которые помогают отправлять продукты в желудок. Затем эти мышцы закрывают проход, для того, чтобы пища и кислота не попали снова в пищевод. Многие люди испытывают изжогу, когда продукты, или пищеварительные соки из желудка поднимаются вверх по пищеводу.

Чтобы убедиться, что в вашем желудке достаточно кислоты во время приема пищи, убедитесь, что вы жуете пищу тщательно. Как пища смешивается со слюной. Если вы будете хорошо пережевывать пищу, то процесс пищеварения будет правильным.
Если вы кушаете очень часто в течение дня, то кислота постепенно кончается, и у вас не остается на другие приемы пищи. Лучше кушать не чаще, чем через три часа. Например – если вы едите завтрак в шесть утра и обедаете в 12 дня, то еще можно будет сделать перекус в 9 утра.

Далее, убедитесь, что вы не пьете слишком много жидкости во время еды. Слишком много жидкости разбавляет необходимые кислоты в желудке. Лучше всего выпивайте стакан воды за 30 минут до еды, или после еды. Если вы припиваете во время еды, можно делать не более 2 глотков. После того как вы поели, засеките час, или два и можете выпить стакан чистой воды.
Еще одной причиной изжоги является обильная еда. Она увеличивает давление на желудок, и поэтому содержимое желудка вытесняется в пищевод. Вам нужно будет дать вашему организму по крайней мере, два часа, чтобы переварить пищу. И никогда не ложитесь спать сразу после еды.

Чтобы избежать уменьшения количества кислоты ешьте меньшими порциями на каждый прием пищи. Также помогло бы сохранить ее количество, если бы устранили любую жареную пищу, а также содержащую сахар, или кофеин.
Ожирение может также увеличить внутрибрюшное давление, и вы можете точно также пострадать от изжоги. Если у вас избыточный вес, сокращайте количество пищи, которую вы едите в каждый прием пищи, а также ежедневно занимайтесь спортом, посещайте спортзалы, чтобы сбросить несколько килограммов веса.

Изжога вызвана у некоторых людей тем, что мышцы сфинктера в конце пищевода становятся слабыми или не закрывается правильно. Отпускаемые по рецепту лекарства в аптеках, некоторые продукты питания, алкоголь и курение, как известно, ослабляют мышцы сфинктера.

Старайтесь не использовать антациды, поскольку они сократят количество кислоты нужной вам для переваривания пищи. Без достаточного количества кислоты, ваш желудок не в состоянии выполнять свою работу переваривания пищи и различных питательных компонентов.

Недостаточное переваривание белков может привести к печеночной недостаточности, а это приведет к увеличению производства липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), а это плохой холестерин, который делает огромный ущерб вашему организму.

Вместо антацидов попробуйте следующий естественный подход. Если у вас кислотность желудка, в промежутках между приемами пищи попробуйте съесть что-то, что будет регулировать ее, не вызывая большего количества кислоты. Не употребляйте такие продукты, как квашеная капуста. Ваш желудок должен отдыхать после еды.

Выбирайте природную пищу, не будьте зависимы от химических препаратов. Выбирайте для себя естественные решения, именно это дает здоровую альтернативу. Тогда у вас не разовьется зависимость от химических препаратов снижающих изжогу.

Есть также три травы, которые хорошо известны для успокоения мышц желудка, а это ромашка, горечавка, и имбирь. Если вам не принесли пользы природные средства в течение нескольких дней, пожалуйста, обратитесь к врачу.
Екатерина