Немного о кофе – вред и польза кофе

Пить или не пить? – вот в чем вопрос. Тем более что репутация у кофе далеко не безупречная.
Отчего тогда так ценили этот напиток древние врачеватели Аристотель и Гиппократ? Давай попробуем разобраться, что содержится в чашке ароматного кофе и какие болезни кофе помогает излечить.

Вред и польза кофе.

Ты наверняка хорошо осведомлена о том, что в кофе есть кофеин. И, скорее всего, считаешь его не слишком полезным.

Польза кофе.

Но, согласно последним медицинским исследованиям, кофеин нам просто необходим. Человеку он необходим, если перестать употреблять продукты его содержащие (кофе, чая, шоколада), то увеличится вероятность возникновения головных болей и раздражительности. Кроме того, каждое зерно кофе содержит множество различных витаминов и микроэлементов.

К основным из них относятся:

железо, натрий, калий, кальций, фосфор и сера. Также в кофе имеется более 30 органических кислот.

Натуральный кофе способен нормализовать работу центральной нервной системы, повысить содержание полезного холестерина в
крови, предотвратить появление камней в желчном пузыре, подтянуть здоровьем.
1- 2 чашки в день уменьшают опасность возникновения желчнокаменной болезни на 30 %. Кроме того, этот напиток защищает от развития сахарного диабета. Доказано, что кофе содержит серотонин, который принято называть «гормоном счастья».
Ароматный напиток поможет избавиться от хандры и поднимает настроение. Риск развития депрессивных состояний снизит употребление даже одной чашки кофе в день. Также кофе улучшает кровоснабжение головного мозга, увеличивая при этом
мозговую активность почти на 10%!Только прими к сведению: кофе, выпитый натощак, приводит к обратному эффекту.

Вред кофе.

И все же абсолютно безобидным напитком кофе назвать нельзя, врачи не рекомендуют пить его людям страдающим ишемической болезнью сердца, заболеваниями почек, глаукомой, повышенным артериальным давлением, возбудимостью и бессонницей, Не стоит им увлекаться детям и старикам.