Массирование верхних грудных мышц

Рис.74 Массаж мышц плеча,
Сильно наклонив голову в сторону, растянуть мышцы плеча с противоположной стороны. Плотно прижать руку к верхнему краю трапециевидной мышцы и, сильно надавливая пальцами, совершать вперед поглаживания. Данный массаж оживляет и размягчает мышцы-держатели плечевого пояса.

Рис. 75 Круговое массирование верхних грудных мышц.

Этот массаж особенно помогает при частых болезненных напряжениях мышц, связанных с болезнями сердца.
Левая рука лежит полностью расслабленная. При необходимости можно подложить под нее небольшую подушку. Правую руки положить на болезненные мышцы-и совершать круговые движения, оказывая давление тремя средними пальцами. Диаметр круговых движений – приблизительно 3 см, Пальцы должны быть плотно прижаты к груди, чтобы действие массажа охватывало глубокие слои тканей и прежде всего тканей мышц.

Среди современных рефлекторных методов следует назвать вылечиывание путем
массажа надкостницы, при котором кончиками пальцев или их тыльной стороной оказывают точечное давление на очень чувствительную надкостницу (периост) на поверхности тела, прилегающей к соответствующим костям.
В зависимости от уровня развития медицины и общих естественных наук каждый раз по-разному объясняли действия данных методов, а также различными были рекомендации для их практического применения. Однако, накапливаемый при этом все больший и больший опыт не должен. наводить на ложную мысль о том, что с помощью таких механических раздражителей можно через нервную систему устранить боль, а также различные функциональные расстройства.

При самостоятельном проведении рефлексотерапии, так же как и при самомассаже, достигается лишь определенная часть тех результатов, которых можно ожидать от опытного специалиста.
Ниже приводятся в упрощенной форме некоторые рефлексо-терапевтические методы самостоятельного лечения, прежде всего лечение путем массажа надкостницы:
Продолжение…