Записи с меткой аутогенная тренировка

Расслабление – расслабление мышц

15.07.2012 Разместил admin в Статьи о здоровье
Комментариев нет
9

Невозможность расслабиться, перенапряжение, напряжение, стресс – понятия, которые сейчас постоянно присутствуют в нашей жизни, подрывая наше здоровое тело. Преобладание этого негативного тонуса приводит к ухудшению здоровья и самочувствия в целом. Происходит расстройство функциональных процессов. Становится совершенно очевидным важность поддержания равновесия в чередовании процессов расслабления и напряжения. далее

Гигиена сна

12.10.2011 Разместил admin в Лечение физиотерапия
1 комментарий
8

Для восстановления здорового сна следует сначала подумать о том, каковы причины его расстройства. Часто это связанные с действительным или воображаемым жизненным кризисом проблемы, которые должны быть решены и без которых всё остальное, что доставляет какие-либо хлопоты, остается на втором плане. Жизненные условия. При анализе жизненных условий следует также подумать о том, правильно ли вы питаетесь,… далее