Записи с меткой физическая работа

Тренировка выносливости

При этом вряд ли можно переоценить их общее положительное воздействие на здоровый или больной организм. Понятие «правильно» в этом случае означает то, что мы должны выбирать те виды упражнений, которые соответствуют нашим индивидуальным возможностям, а во время упражнений на выносливость правильно соблюдается дозировка нагрузок, наилучшим образом развивающих адаптационные способности. Заставляя организм совершать определенную работу мы… далее