Записи с меткой Тренировка мышц

Травматизм. Многих травм во время спортивных игр молодых спортсменов можно избежать, если спортсмен правильно и хорошо подготовлен и подстрахован. У каждого спортсмена должен быть четкий график, он должен отводить достаточно времени для отдыха и сна и тогда вероятность возникновения травм понизится. Родители, а в особенности тренеры должны знать об этом и поддерживать и контролировать спортсмена.… далее