Записи с меткой Здоровый сон

Борьба с хандрой

Бывает, промозглой порой не хочется вообще ничегo, кроме литровой чашки чая и вазы сладостей. Если подобное настроение длится дольше трех дней, нужно принимать антикризисные меры. далее

Здоровье женщины и мужчины

22

Здоровье мужчины и женщины. Нет иной красоты кроме нашего здоровья. Каждое утро любая женщина просыпается с мыслью о том, что ей лучше всего надеть, какую прическу сделать и какой под нее подобрать макияж. Но было бы очень хорошо, если бы к этим мыслям добавить немного беспокойства о своем здоровье и здоровье своих близких. Ведь целыми… далее

Расстройства сна – здоровый сон

О сне. Сон находится в прямой связи с биологическими ритмами, которым подчинены почти все живые существа на Земле. Функциональная активность многих областей нашего организма, меняющаяся в течение 24-часового цикла, регулируется с помощью автоматического датчика времени или »Bнyтpeнниx часов». Эта каждодневная периодичность затрагивает, например, интенсивность обмена веществ, то есть приток энергии, деятельность кровообращения, включая показатели частоты… далее