Перегревание кожи

нам небе время пребывания на солнце можно соответственно увеличить. В любом случае намного полезнее прервать солнечную ванну, перейдя в тень или полутень, чем оставаться на солнце длительное время без перерыва.
Равномерный загар достигается тем быстрее, чем тщательнее вы соблюдаете меры предосторожности и не допускаете шелушения, а также слишком сильного перегрева кожи.
Втирать в кожу масло лучше всего по окончании солнечных ванн, ближе к вечеру.

Перегревание кожи и всего тела в жаркую и особенно в душную погоду можно предотвратить с помощью частых и кратковременных охлаждений тела. Проще всего время от времени брызгать на тело водой из стоящей рядом миски и давать влажной коже высохнуть на солнце. Очень хорошо помогают во время солнечной ванны обливания, души или купание в прохладной воде открытого водоема.
Голову и затылок следует защитить от воздействия прямых солнечных лучей, накрыв их светлым куском ткани или надев соломенную шляпу с широкими полями.
Если все же возникли сильные раздражения кожи или какие-либо не здоровые провокации со стороны внутренних органов, то лучше всего в таких случаях воспользоватъся компрессом Присница, оказывающим успокаивающее действие. В зависимости от локализации симптомов компресс накладывают на туловище, конечности или применяют укутывание на три четверти тела. Эти компрессы вызывают довольно приятные ощущения и в зависимости от самочувствия могут оставаться на теле от одного до нескольких часов.

В наших собственных силах с помощью продуманных действий полностью использовать регенерационные возможности солнечной ванны, которыми вряд ли обладают другие средства, и не причинить при этом вреда организму.

Продолжение…