Некоторые рекомендации при диабете

Диабет.

Ниже перечислены некоторые рекомендации при диабете, которые можно использовать в личных целях, для того, чтобы облегчить эту болезнь, чтобы также не возникло серьезных осложнений, связанных с данным заболеванием.
Стратегии управления диабетом.
Если у вас диабет, то очень важно, чтобы вы тренировались не менее трех раз в неделю, каждый сеанс, должен длиться от 20 до 40 минут. Благодаря регулярным упражнениям понижается уровень сахара в крови, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и плюс ко всему вы еще сможете похудеть.

Лечение диабета.

Перед началом любой программы – упражнений обязательно нужно поговорить с врачом, в особенности, если у вас проблемы со зрением, или нервные болезни.

Очень большое значение имеет регулярное и правильное питание. Если вы не знаете, как правильно питаться, чтобы регулировать уровень сахара в крови, то вам нужно обязательно посоветоваться с диетологом, он поможет подобрать полезную для вас и вашего здоровья пищу и чтобы уровень глюкозы был постоянно в норме.
Диетолога найти довольно легко, вы можете это сделать через вашего лечащего врача. И врач вместе с диетологом подберет для вас индивидуальную диету. Еще один очень важный пункт, вы должны много отдыхать. Придерживайтесь обычного и удобного для вас графика и уделяйте много времени для сна, благодаря этому вы избежите стресса и ваш сахар в крови будет под контролем. При вашей болезни важно следить за ногами. Каждый день осматривайте их на наличие язв, трещин, мозолей, царапин. Если на поверхности кожи вы заметили раны, которые вовремя не зажили, отек, благодаря которому вы не можете поднимать ноги, покраснение, язвы, или гной, то в этом случае нужно срочно посетить доктора. Более половины всех ампутаций нижних конечностей делается людям, которые страдают данным заболеванием, но пренебрегали уходом за ногами.

1.

Важность лекарств при диабете.

Очень важны для вашего здоровья любые лекарства, которые вы получаете по предписанию врача, нужно их принимать в свое время, и главное, четко по-расписанию, которое предписал вам ваш лечащий врач. Вы также должны знать, какие лекарства вы принимаете, их состав. Читайте инструкции и смотрите, какой побочный эффект может быть у лекарства. Как они сочетаются с другими лекарствами, которые вы принимаете. Как сочетаются с биологическими добавками, которые вы тоже принимаете. Перед началом применения любой пищевой добавки необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы он объяснил вам, как она будет взаимодействовать с любым лекарством, которые вы сейчас принимаете, а также, как это может повлиять на уровень глюкозы.

2.

Контроль уровня сахара в крови.

Вы должны понимать, что поддержание нормального уровня сахара в крови – это очень важный момент. Естественно, вы желаете, чтобы ваш сахар всегда был в норме. Так как вам рекомендовал ваш врач, совершенно в любое время года и суток. Используйте свой глюкометр, как вам советовал ваш врач, выполняйте все рекомендации по его использованию.И когда вы уже знаете о своем диагнозе, то используйте этот аппарат чаще, а лучше ежедневно, чтобы следить за сахаром. Если ваш уровень остается повышенным в течение долгого времени, или же наоборот ниже нормы, тогда нужно срочно обратиться к врачу, во избежание серьезных последствий.
Записывайте каждый день в журнал уровень сахара в крови. Заведите специальную тетрадь, пусть это будет вашим журналом наблюдений. Также следите и тщательно записывайте свой рацион в течение дня. Также не забудьте записать, если вы получили стресс, то уровень глюкозы может подняться, поэтому нужно это зафиксировать. Когда вы отправитесь на прием к вашему врачу, то обязательно прихватите с собой журнал с наблюдениями, он внимательно изучит его содержимое и подскажет, как дальше лечиться.

3.

Диабет – это не смертный приговор, и не должен им быть в любом случае. Используйте свой здравый смысл и следуйте стратегиям, перечисленным выше, тогда вы сможете держать под контролем вашу болезнь и проживете долгую и счастливую жизнь. Иногда у людей получалось победить болезнь с помощью диет и физических упражнений.