Записи с меткой Тренировка выносливости

Тренировка выносливости

При этом вряд ли можно переоценить их общее положительное воздействие на здоровый или больной организм. Понятие «правильно» в этом случае означает то, что мы должны выбирать те виды упражнений, которые соответствуют нашим индивидуальным возможностям, а во время упражнений на выносливость правильно соблюдается дозировка нагрузок, наилучшим образом развивающих адаптационные способности. Заставляя организм совершать определенную работу мы… далее

Лечение движениями – Тренировка выносливости

12

Физическое движение является одним из элементарных жизненных проявлений человека. Наше здоровое состояние напрямую зависит от того насколько мы активны в движении. Активность нашего движения очень сильно влияет на наши умственные способности и наше настроение. На фоне всех функциональных областей человеческого организма движение легче всего поддается произвольному регулированию. Это позволяет развивать деятельность многих органов и функциональных… далее

Домашняя физиотерапия при нарушении движений

19

Успех при выполнении стоящих здесь задач в большинстве случаев можно ожидать только при регулярном и длительном применении соответствующих методов. Это относится как к первоначальному развитию способностей двигательных органов, так и к восстановлению спортивной формы после физического бездействия или к реабилитации после особых случаев. Поэтому мероприятия, проводимые в домашних условиях, приобретают особое значение. Тренировка выносливости, являющаяся… далее