Записи с меткой Лечение движениями

Плавание

16

и тазо-бедренные суставы, позволяя тем самым развивать эти суставы в случае их повреждения. Физические нагрузки в виде бега не могут компенсировать возможности велосипедных упражнений! Третьим видом упражнений является плавание, которое предоставляет хорошие возможности для всестороннего физического развития. Плаванием могут заниматься также люди, имеющие заболевания суставов или физические недостатки(например, ампутированную конечность). далее

Упражнения на развитие выносливости

15

При этом практический результат от тренировки можно ожидать лишь в том случае, если вы готовы проводить регулярные и напряженные занятия, давая мышцам нагрузку. Во время тренировок многие чувствуют положительные изменения, происходящие в тех функциональных областях, которые имели раньше какие-либо отклонения. Например, наступает равновесие между расходом энергии и потребностью в пище, между трудовой деятельностью и отдыхом.… далее

Тренировка выносливости

При этом вряд ли можно переоценить их общее положительное воздействие на здоровый или больной организм. Понятие «правильно» в этом случае означает то, что мы должны выбирать те виды упражнений, которые соответствуют нашим индивидуальным возможностям, а во время упражнений на выносливость правильно соблюдается дозировка нагрузок, наилучшим образом развивающих адаптационные способности. Заставляя организм совершать определенную работу мы… далее

Лечение движениями – Тренировка выносливости

12

Физическое движение является одним из элементарных жизненных проявлений человека. Наше здоровое состояние напрямую зависит от того насколько мы активны в движении. Активность нашего движения очень сильно влияет на наши умственные способности и наше настроение. На фоне всех функциональных областей человеческого организма движение легче всего поддается произвольному регулированию. Это позволяет развивать деятельность многих органов и функциональных… далее