Записи с меткой мышцы-держатели
Массирование верхних грудных мышц
15.07.2012 | Разместил admin в Массаж |
Рис.74 Массаж мышц плеча, Сильно наклонив голову в сторону, растянуть мышцы плеча с противоположной стороны. Плотно прижать руку к верхнему краю трапециевидной мышцы и, сильно надавливая пальцами, совершать вперед поглаживания. Данный массаж оживляет и размягчает мышцы-держатели плечевого пояса. далее