Записи с меткой тренировки

Развитие мышечной силы – упражнения на развитие силы

1

Ослабление функций отдельных групп мышц или всей мышечной системы может иметь различные причины. Снижение деятельности всех двигательных органов наводит на мысль о том, что ежедневные физические нагрузки были ниже того уровня, который необходим для полного развития врожденных способностей. В связи с этим вполне понятно, какой образ жизни необходимо вести, чтобы избавиться от этого не здоровья:… далее

Упражнения на развитие выносливости

15

При этом практический результат от тренировки можно ожидать лишь в том случае, если вы готовы проводить регулярные и напряженные занятия, давая мышцам нагрузку. Во время тренировок многие чувствуют положительные изменения, происходящие в тех функциональных областях, которые имели раньше какие-либо отклонения. Например, наступает равновесие между расходом энергии и потребностью в пище, между трудовой деятельностью и отдыхом.… далее

Физиотерапия в домашних условиях ч.3

8

Только в течение длительного времени можно добиться нормализации веса или стабильной регенерации нарушенного пищеварительного аппарата. В этом случае возможно и нужно увеличить продолжительность курса лечения. В отличие от более эффективных и к тому же более приятных методов непрерывного курса лечения существуют и другие формы лечения. К ним, в частности, относят включение в про грамму «строгих… далее