Раздраженный кишечник

Позвольте мне спросить вас кое-что. Что Tyra Banks, Камиль Grammer и Сибил Шеппард все имеют общего? Все они страдают от синдрома раздраженного кишечника – вместе с около 20% остального населения, согласно последним исследованиям.

Но мы утверждаем, что люди имеющие синдром раздраженного кишечника не приговорены к смертельной казни. Есть способы не только справиться, но и процветать и жить счастливой, здоровой жизни. Да, я знаю, это может быть немного неловко (и это мягко сказано) – когда всегда ищещ ближайшую ванную комнату или вставать и выходить по середине фильма в кинотеатре всякий раз когда вы только употребили определенные продукты питания.

Три простых совета для борьбы с синдромом раздраженного кишечника (IBS Diva).

1. Измените ваше мышление об этом функциональном расстройстве. Ты не изгой. Это расстройство функциональное, значит его можно победить. Это должно для вас стать законом. Верьте.

2. Организуйте свой отдых. Убедитесь, что вы спите не менее восьми часов в сутки. Пусть ваше тело омолодится и исцелится в течение ночи. Тогда вы можете проснуться сказочно красивой и здоровой. Отдых очень важен для восстановления организма.

3. Продолжайте поиск. Ищите решения для преодоления синдрома раздраженного кишечника. Посмотрим правде в глаза. Наличие этого расстройства не прогулка в парке. Но есть способы справиться и жить счастливой, здоровой жизнью. Ищите эти решения и станьте на путь собственного приятия.

Дорогая, ты должна смотреть на синдром раздраженного кишечника, как вызов, который вы должны преодолеть, а не как смертный приговор. С соответствующим набором ума и желания попробовать новые и эффективные изменения в диете и медицинских решений, вы можете жить здоровой и счастливой жизнью с IBS.