Рубрика: Лечение физиотерапия
Развитие мышечной силы – упражнения на развитие силы
| 14.07.2012 | Разместил admin в Лечение физиотерапия |
Ослабление функций отдельных групп мышц или всей мышечной системы может иметь различные причины. Снижение деятельности всех двигательных органов наводит на мысль о том, что ежедневные физические нагрузки были ниже того уровня, который необходим для полного развития врожденных способностей. В связи с этим вполне понятно, какой образ жизни необходимо вести, чтобы избавиться от этого не здоровья:… далее
Тренировка на выносливость
| 14.07.2012 | Разместил admin в Лечение физиотерапия |
того, что вы регулярно будете иметь необходимое количество движений. Кроме того, снятие напряжения вегетативной нервной системы по дороге на работу или домой может оказать существенную помощь в вашей жизни. Те, кто по каким-либо причинам может тренироваться только в квартире, могут воспользоваться данными для бега на месте (таб.5). далее
Цель тренировки
| 14.07.2012 | Разместил admin в Лечение физиотерапия |
тренировок на выносливость. Таким образом, можно составлять индивидуальные программы занятий по блочной системе. далее
Тест для установления уровня работоспособности
| 14.07.2012 | Разместил admin в Лечение физиотерапия |
физических возможностей и для дозировки спортивных нагрузок. Мы будем придерживаться именно этой программы. Критерием при этом является количество потребляемого кислорода во время отдельных упражнений, а также повышение частоты пульса до 150 ударов в мин., что необходимо для достижения эффекта тренированности. После определенных пересчетов была создана понятная и позволяющая быстро ориентироваться очковая система. далее
Плавание
| 14.07.2012 | Разместил admin в Лечение физиотерапия |
и тазо-бедренные суставы, позволяя тем самым развивать эти суставы в случае их повреждения. Физические нагрузки в виде бега не могут компенсировать возможности велосипедных упражнений! Третьим видом упражнений является плавание, которое предоставляет хорошие возможности для всестороннего физического развития. Плаванием могут заниматься также люди, имеющие заболевания суставов или физические недостатки(например, ампутированную конечность). далее
Купания
| 13.07.2012 | Разместил admin в Лечение физиотерапия |
Во время купания в открытом водоеме действие воздушной и солнечной ванн дополняется сильным контрастным тепловым раздражителем. Кроме того, во время плавания мышцы совершают работу, а тело часто подвергается сильному механическому воздействию волн. Для правильной оценки объема работы, совершаемой организмом во время плавания и сохранению здорового тела укажем на следующие факторы. Особые требования, предъявляемые к сосудистой… далее
Азбука здоровья.
Здоровье женщины и мужчины.
Гигиена сна.
Культура здоровья.
Здоровая семья.
Антибиотики.
Судороги при беременности.
Персонализированная медицина.
Геморрой.
Лечение эндометриоза.
Стройное тело.
Как сделать домашний фитнес эффективным?
Ягодицы.
Травматизм в спорте.