Результаты поиска мышцы
Приемы массажа
| 15.07.2012 | Разместил admin в Массаж |
Так как в результате нагрузок в виде сжатия и растяжения происходят изменения структуры соединительной ткани, умело проведенный массаж может повлиять на новообразование или восстановление форм соединительно-тканных структур. На этом основано, в частности, действие косметического массажа. далее
Расслабление – расслабление мышц
| 15.07.2012 | Разместил admin в Статьи о здоровье |
Невозможность расслабиться, перенапряжение, напряжение, стресс – понятия, которые сейчас постоянно присутствуют в нашей жизни, подрывая наше здоровое тело. Преобладание этого негативного тонуса приводит к ухудшению здоровья и самочувствия в целом. Происходит расстройство функциональных процессов. Становится совершенно очевидным важность поддержания равновесия в чередовании процессов расслабления и напряжения. далее
Упражнения для ловкости
| 15.07.2012 | Разместил admin в Движение |
предмет, например, не толстую книгу, и начать ходить с ней, не поддерживая ее руками. Книга служит в этом случае как бы «напоминанием» о том, что необходимо держать туловище прямо и ходить спокойно и ровно. Упражнение тем совершеннее, чем непринужденнее движения в спорте. Попадание в цель (рис. 66). Для этого упражнения необходимы резиновые или пластмассовые кольца… далее
Мышцы живота
| 15.07.2012 | Разместил admin в Лечение физиотерапия |
Для того, чтобы затрачивать меньше усилий можно во время выполнения упражнения под живот положить подушку (это относится к ослабленным и худым людям). далее
Мышцы затылка и шеи
| 15.07.2012 | Разместил admin в Лечение физиотерапия |
Для мышц шеи и затылка (рис. 60). И. П. : стоя. Напрягаем мышцы-разгибатели для шеи. далее
Мышцы таза
| 15.07.2012 | Разместил admin в Лечение физиотерапия |
менно как можно сильнее напрягая грудные и шейные мышцы делая по возможности энергичные движения дыхания, но воздух не вдыхать. мышцы напрягаются 1-2 сек., после этого расслабится и начать нормально дышать. далее
Мышцы рук
| 14.07.2012 | Разместил admin в Лечение физиотерапия |
Встаньте на расстоянии небольшого шага перед стеной. Вытянув руки вперед упритесь в сену, кисти вовнутрь. далее
Азбука здоровья.
Здоровье женщины и мужчины.
Гигиена сна.
Культура здоровья.
Здоровая семья.
Антибиотики.
Судороги при беременности.
Персонализированная медицина.
Геморрой.
Лечение эндометриоза.
Стройное тело.
Как сделать домашний фитнес эффективным?
Ягодицы.
Травматизм в спорте.